A terapia online individual é feita com adultos, e consiste em sessões de terapia realizadas em plataformas de vídeo chamadas, utilizando a internet. Para que sessão seja realizada, é necessário que você tenha acesso a aparelhos eletrônicos, como celulares, computadores ou tablets, com conexão à internet. Além disso, o atendimento é realizado numa conversa em tempo real, usando aplicativos como WhatsApp, Skype, e Googole Meet.

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As sessões online são realizadas com dia e horário, marcados com antecedência, e cada sessão tem duração de 50 minutos. É importante você esteja sozinho no cômodo em que deseja fazer a sessão, para assim podermos manter o sigilo, e que o cômodo seja confortável e silencioso.