5 Coisas que Você Precisa Saber Antes de Começar a Psicoterapia

1- O trabalho do psicólogo não é te dar conselhos. Ele pode falar sobre algumas estratégias para lidar com dificuldades emocionais. Mas quando se trata de decisões pessoais sobre a sua vida, o psicólogo age mais colo um facilitador, fazendo você se conhecer melhor e mudar a forma como está pensando, se comportando ou entendendo o mundo. A final o objetivo de ir a terapia não é dar seu poder a outra pessoa, mas aprender a ter esse poder por si só. 

2- Os psicólogos não prescrevem medicação, esse geralmente é o trabalho do psiquiatra ou clínico geral. Mas o psicólogo pode fazer um trabalho em conjunto com outro profissional da área da saúde, para te ajudar a começar ou finalizar um tratamento médico, caso isso seja do seu interesse.

3- Seu psicólogo não conversa sobre você com outras pessoas, a principal regra da psicoterapia é o sigilo profissional. Mas eles podem discutir casos ou alguns temas mais amplos com alguns profissionais de confiança, mas sempre sem dizer nenhuma informação que possa revelar a identidade do paciente.

4- Os psicólogos não pesquisam sobre você na internet. Isso porque eles preferem falar das coisas que você for mencionando, e não forçar você a explicar algo que postou em alguma rede social.

5- O seu psicólogo provavelmente não vai se comunicar com você em público, a menos que você inicie o contato, mas caso isso acontecer eles não irão mencionar que são seus terapeutas a menos que você faça isso primeiro. Ou seja, você pode ficar livre para apresentá-lo da forma que quiser, ou ignorá-lo completamente se preferir, a decisão é sua.